طبعا أنا إنسان مشغول و المفروض إني أخلص رسالتي و مشروعي
لكن الانترنت عامللي زحمة مو طبيعية
فقررت انو
بدءا من يوم غد - السبت الموافق 31 مارس
و لمدة 30 يوم
راح أحط حدود لإدماني على الانترنت
:راح أدخل مصحة علاج ادمان النت و اللي من شروطها
- الماسنجرات: مقفلة..اللي يبغاني يرسللي أوفلاين مسج، واللي ضرووووري يرسل اس ام اس ، ماراح أفتح الماسنجر إلا مرة واحدة في اليوم لمدة نصف ساعة في الصباح أول ما أوصل المعمل
- المنتديات و فيس بوك: ماراح أزورهم إلا لو جاني على الايميل رد على موضوع، رسالة خاصة، إضافة... إلخـّه
- المدونات: راح أبطل ادمان اللفلفة في اللنكات و دخول بلوقات الناس
- مدونتي: راح أشيك عليها فقط إذا جاني إيميل بالتعليقات الجديدة، وأعزروني عن الرد على التعليقات حاليا... و ما راح أنزّل إلا بوست واحد جديد في فترة الـ30 يوم...أما الكاونتر-العدّاد- فتووووووبة اضغط عليه
- الايميلات: راح أشيك على 5 حسابات فقط، 3 مرات في اليوم! الصباح و الضهرية و قبل ما أخرج من المعمل
- اللاب توب راح يجلس في المعمل عشان اضطر اجي كل صباح المستشفى و اشتغل
- شريط الاختصارات لمواقع الانترنت المفضلة راح يتمسح، و أيقونات الماسنجرات راح تنشات، والهيستوري راح يطير--> يعني لو أبغى افتح اي شي من المدمن عليهم راح اضطر ادور عليهم، فشغلانة
- التلفزيون محدود بـ 90 دقيقة في اليوم - مع الاعلانات، صح مالو دخل بالانترنت بس عليه و على أعداءه
:بنهاية أول 15 يوم المفروض إني
خلصت مذاكرة اختباري الشفهي، 3 كتب و ملخصة -
خلصت كل التجارب المتعلقة ببحثي -
خلصت 3 شباتر من رسالتي -
:و بنهاية الـ 30 يوم - نهاية شهر إبريل
عديت الاختبار الشفهي -
خلصت المونتي- كارلو سيميولشن -
رسالتي مخلصة و مو باقي إلا الإضافات البسيطة -
إزا خلصت كل شي مع بداية شهر مايو راح أجي السعودية
عشان احضر مؤتمر الفيزياء الطبية في الرياض
و لمن أرجع راح اشتري ماك
ان شاء الله
هيا شجعوني يا جماعة الماك ;)
غير كده مافي سعودية هادي السنة
قولكم اقدر؟؟؟
ها هاا هااااااا؟؟؟
لا تنسوني من دعواتكم
3 comments:
أتمنى لك الشفاء العاجل
:)
أريد أن ألتحق بالمصحة أيضا
بالتوفيق في اختباراتك
اممممم , على ما فهمت انك تدرس ماستر ؟
المهم .. خطوة ايجابية انك حسيت بالمشكلة وبحثت عن الاسباب و حطيت الحلول يسير باقي التنفيذ <== تحليل علمي سليم :D
ما أطول الكلام : من ادماني السابق للانترنت حيث كنت اقعد عليه 5 ساعات يوميا او أكثر مع العلم ان دوامي من الساعة 6 صباحا الى 4 .. يعني اليوم يروح بدون ما استفيد منه .. وضعت خطة وجاهدت نفسي والحمد لله صرت اقعد ساعة بالكثير في اليوم وممكن ما أفتح النت مرة وحدة
لمن انتا تشوف الاضرار اللي جاتك من الانترنت تعوفه كلياً .. الكون كله توقف بسبب اهمالي وعدم تنظيم وقتي .. تخييل يعدي عليك الاسبوع وانتا ما استفدت منه لو ساعة !! شعور سيئ جداً
------
اتمنى لك الالتزام بما عزمت عليه , وماراح أكتب موقعي عشان لا تروح تشقر عليه
P:
Good Luck
يا هلا إسماعيل
من متى المدونة دي ؟؟؟
يالله خسارة دخلناها بدخولك على المصحة :p
ربي يعينك وييسرلك حبيبي
تقدر ونص وثلاث أرباع :D
يوو صحيح مو احنا بالهوا سوا !
أنا اسمي سامي
وبرضو نفس الإدماااااااااان
تخيّل الجيميل بسويلو ريفريش كل دقيقتين مع أنو بيعمل ريفريش لوحدو
يالله أنا معاك من الليلة دي التزام بالنت ( التصفح وشغل المنتدى ) حيكون على الفجرية وبس
غير كذا بس على ويب سي تي وشغل دراسة
ترى من جد التعليم الالكتروني تبعهم ما يشجعك أبدًا تدخل مصحّة نت
;) يالله ما أطول عليك حبيبي
وإذا صارت لك جيّة السعودية خلينا نشوفك
أورفوار
Post a Comment